Cómo trabajo

Emdr

• La terapia EMDR actúa sobre el sistema de procesamiento de la información de la persona para sanarlo. Cuando una persona ha vivido un suceso traumático ,éste puede manifestarse con sintomatología diversa que dificulta la vida en el presente. La terapia Emdr nos ayuda a redefinir acontecimientos que de alguna manera generaron herida, modificando así los síntomas por patrones de comportamiento más adaptativos.

Terapia familiar sistémica

• La terapia familiar sistémica facilita la mejora del funcionamiento familiar y así mismo el bienestar de cualquiera de sus miembros. Moviliza los recursos inherentes a la familia y regula la tensión y las dinámicas disfuncionales. En ocasiones, es necesario realizar terapia familiar dado que hay problemáticas en nuestro presente que están especialmente ligadas a nuestra historia familiar, nuestro legado histórico y nuestra filogenética.

Terapia breve centrada en soluciones

• Desde la TBCS se trabaja poniendo el foco en el presente y en los recursos de las personas para sanar. Se caracteriza por hablar de las soluciones, ampliando aquellos aspectos en los que ya estamos avanzando, empoderando a la persona y centrándose en el aquí y el ahora.

Terapia narrativa

• Nuestra vida es la historia que nos contamos. Esta terapia pone el foco en cómo narras tu cuento para poder recontarlo y generar una historia que facilite y sane. Aprendemos a hablarnos y por tanto amarnos con historias narradas heredadas y creencias irracionales muchas veces inconscientes, que pueden ocasionarnos sufrimiento y generar profecías autocumplidas. Este enfoque terapéutico aporta luz a través de la reinterpretación de lo que nos hace daño.

Terapia estratégica

• Este modelo de intervención se va a centrar en aportar estrategias y dar soluciones a problemas complejos de manera sencilla, con herramientas intencionadas y planificadas que generan cambios en tu vida de forma inmediata.

Terapia de pareja

• El trabajo terapéutico en la pareja va a necesitar de la compresión del vínculo, del sistema de apego individual, y de cómo ha ido evolucionando la relación en el tiempo. Mi acompañamiento se adapta a favorecer el reencuentro para reconectarse nuevamente en el amor y sanar heridas, así como para transitar el duelo por la separación.

Terapias de tercera generación

• Estas terapias explican el comportamiento humano en términos interactivos funcionales y contextuales. Como todas las anteriores, no etiquetan a la persona, sino que circunscriben su dificultad a una situación problemática. Desde ahí se trabaja con la terapia de aceptación y compromiso, La terapia dialectico conductual, terapia metacognitiva y terapia analítico funcional.

Terapia de corte psicoanalitico. Cliks y trabajo simbólico

• La terapia de corte psicodinámico y simbólico nos va ayudar a visibilizar factores que nuestra propia narrativa no nos permite considerar. Para ello, trabajaremos juntas con imágenes y representaciones que sin duda movilizan tu cuerpo para aceptar tu historia y plantear cambios en el presente.

Mindfulness

• La atención plena como herramienta básica en todo proceso terapéutico, nos va a facilitar el aquietar la mente y poner el foco atencional en aquello que nos interesa. Entrenaremos técnicas que mejoran la calidad de vida y reducen el estrés.

Mentalización y sistema de apego

• Esta terapia se basa en la capacidad que tenemos las personas de mentalizar es decir de comprender nuestros propios pensamientos , sentimientos, intenciones y deseos y los de los demás. Tal y como tu interpretas lo que ocurre en ti y en el otro , así lo vives. Ello va ligado a tu sistema de apego y por tanto son tus tendencias. El trabajo consiste en comprender este funcionamiento interno para introducir estrategias de pensamiento y acción mas adaptativas.

Terapia de duelo

• En la especialización del trabajo con el duelo vamos a elaborar las tareas del proceso de duelo de manera que tu dolor no se ancle y te permita continuar viviendo recolocando tu perdida en un lugar seguro y sano.