Laura Litago
Espacio de crecimiento personal, de conexión y de cambio. Soy Laura Litago Zardoya, psicóloga especializada en acompañar a personas, parejas y familias en sus procesos de sanación, autoconocimiento y desarrollo.
Estoy aquí para ofrecerte un apoyo cercano y profesional, orientado a ayudarte a superar los retos emocionales y personales que enfrentas.
¿Cómo cuidas de ti mismo?
Vivimos en una sociedad compleja, acelerada y exigente en la cual es básico conocernos y ser capaces de cuidar de nosotros mismos para protegernos de sus efectos (estrés, ansiedad, angustia, necesidad de control, autoexigencia, depresión, hiperactivación, etc.). En este sentido realizar un proceso terapéutico ayuda a regular nuestro mundo interno y llenarlo de factores resilientes para afrontar cualquier tipo de adversidad.
¿Qué haces para ser feliz?
A través del autoconocimiento y de la comprensión de nuestro funcionamiento, sistema familiar y estilo de apego es posible aceptar el origen de nuestro malestar, siendo este el primer paso para hacernos responsables de nuestra felicidad.
Mi forma de trabajo se adaptará a tus necesidades actuales utilizando el análisis de tu historia y la integración de mi amplia experiencia y formación en abordajes terapéuticos (terapia sistémica psicoanálisis, cognitivo-conductual, EMDR...)
¿Estás creciendo?
Sólo lo inerte no cambia, el cambio, el crecimiento, es la cualidad fundamental de la vida. Pregúntate cómo estás afrontando las diferentes fases evolutivas que atravesamos, ese constante fluir que es inevitable, ya que ello determina en gran parte nuestros sentimientos de angustia, frustración, ansiedad, o por el contrario nos posibilita desarrollarnos, disfrutar y crecer.
Mi Enfoque Terapéutico
Cada persona y situación es única, y por eso mi método de trabajo se adapta a tus necesidades y ritmo. Integro distintos enfoques terapéuticos, como la terapia sistémica, el psicoanálisis y EMDR, para brindarte un acompañamiento completo y personalizado. Juntos exploraremos tu historia y tus experiencias para encontrar el camino hacia el bienestar que mejor funcione para ti.
Servicios de Terapia para Cada Necesidad
Ofrezco un espacio para acompañarte en los retos emocionales y personales que enfrentas. Mis servicios incluyen terapia individual, de pareja y familiar, adaptados a temas como la ansiedad, el duelo, la depresión, y situaciones de estrés y conflicto. Mi enfoque está diseñado para ayudarte a encontrar soluciones y mejorar tu calidad de vida, sea cual sea tu situación.
